Tổ yến là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều loại axit amin thiết yếu và giàu chất đạm. Vì vậy, dùng yến sào cho trẻ em phù hợp luôn mang lại nhiều lợi ích cho trẻ, có lợi cho sự phát triển toàn diện, tăng cường sức đề kháng, đồng thời khiến trẻ ăn ngon miệng hơn.
Tuy vậy, khi sử dụng ba mẹ nên quan tâm đến liều lượng và cách dùng yến sào cho trẻ em sao cho phù hợp nhất. Không nên cho trẻ ăn yến theo quán tính, thích ăn bao nhiêu cho bấy nhiêu sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của yến. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em qua bài viết dưới đây.
1. Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em
Các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy, ở mỗi độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng và khả năng hấp thu của trẻ rất khác nhau. Vì vậy, nếu muốn bổ sung liều lượng yến sào vào chế độ ăn hàng ngày của bé, ba mẹ cần biết tiêu chuẩn đúng, phù hợp và an toàn với trẻ ở từng độ tuổi.
1.1 Đối với trẻ dưới 12 tháng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đối với trẻ dưới 1 tuổi thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất và tốt nhất. Nên không nhất thiết phải cho trẻ ở độ tuổi này dùng yến sào, bởi hệ tiêu hóa của trẻ chưa trưởng thành. Có thể gây khó tiêu.
1.2 Trẻ em từ 1 đến 4 tuổi
Ở độ tuổi này, liều lượng yến sào cho trẻ là vấn đề cha mẹ quan tâm nhất, bởi đây là lúc trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm. Theo khuyến cáo, lượng yến sào mà trẻ ăn trong giai đoạn này là: 0,5g yến sào mỗi ngày. Theo dõi trong 24h, nếu bé không bị đau bụng, tiêu chảy… thì mẹ cân nhắc tiếp tục cho bé dùng.
Nếu hệ tiêu hóa của bé thích ứng tốt, có thể tăng dần liều lượng 1g yến sào để thích ứng với tình trạng hiện tại của bé. Giai đoạn này tốt nhất nên cho bé ăn khoảng 3 lần/tuần để tăng cường thể chất, hỗ trợ bé phát triển toàn diện, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng.
1.3 Thích hợp cho trẻ từ 4 tuổi trở lên
Ở giai đoạn này, liều lượng yến sào cho trẻ là 2-3g yến/ngày, cho ăn 3 lần/tuần là đủ. Đặc biệt tác dụng của yến sào đối với trẻ giai đoạn này là rất rõ ràng nên việc hiểu đúng liều lượng yến sào cho trẻ là vô cùng cần thiết, giúp trẻ phòng ngừa bệnh tật, tăng cường sức khỏe và phát triển trí não, giúp bé giảm bớt căng thẳng và có trí nhớ tốt hơn trong các kì thi cử căng thẳng.
2. Những điều mẹ cần lưu ý khi cho con ăn yến sào đúng cách
Ngoài liều lượng, có nhiều điều cha mẹ cần chú ý khi cho con ăn yến sào đúng cách.
Cho trẻ ăn yến sào đúng thời điểm: Cha mẹ nên cho bé ăn yến sào vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 45-60 phút. Đây là những mốc thời gian chưa có nhiều thức ăn trong dạ dày, rất tốt cho quá trình hấp thụ của trẻ. Tránh cho trẻ ăn yến sào ngay trước hoặc sau bữa ăn chính. Vì nếu ăn trước bữa chính bé sẽ no và không chịu ăn bữa chính. Ngược lại, ngay sau khi ăn, hệ tiêu hóa sẽ đầy và không thể hấp thụ hết các chất dinh dưỡng quý giá trong tổ yến.
Không lạm dụng: Yến sào chứa các chất dinh dưỡng rất thân thiện với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là yến sào hoàn toàn có thể đáp ứng được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé, vì vậy không nên lạm dụng yến sào cho trẻ và không ăn các bữa khác. Cho bé ăn yến sào đúng cách là chỉ sử dụng yến sào như một loại thức ăn phụ bên cạnh bữa ăn chính. Dùng yến sào quá nhiều sẽ khiến bé bị khó tiêu, không hấp thụ được chất dinh dưỡng hoặc hệ tiêu hóa sẽ phản ứng và gây ra tiêu chảy.
Một số bệnh không nên ăn yến sào: Mặc dù yến sào có thể giúp hồi phục sức khỏe sau khi lành bệnh. Nhưng không nên ăn nếu bé mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm da, bệnh về dạ dày. Cho trẻ ăn yến sào vì có thể làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Trẻ em không nên vận động mạnh sau khi dùng yến sào: Trẻ em không nên vận động mạnh sau khi ăn yến sào vì sẽ thường xuyên mắc các bệnh về hệ tiêu hóa và gây đau dạ dày.
Chú ý đến nguồn gốc của tổ yến: Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm yến giả, yến kém chất lượng hay yến ngâm thuốc tẩy gây hại cho sức khỏe người dùng. Những hàng hóa nguy hiểm này được sản xuất theo cách mà mắt thường và người tiêu dùng thiếu kinh nghiệm không thể nhận thấy được. Vì vậy, khi mua yến sào cho trẻ nhỏ, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý tìm nhà cung cấp yến sào chất lượng cao, nguyên chất và an toàn để bảo vệ cơ thể non nớt của con trẻ.
Mách bạn: Yến Đảo Cần Giờ hiện đang là thương hiệu được rất nhiều phụ huynh tin chọn mua tổ yến cho con mình. Quý khách hàng có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm cháo tổ yến dành cho trẻ em mang đến hương vị thơm ngon, đảm bảo dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ và sự phát triển của bé.
Trên đây là thông tin về liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em cũng như cách sử dụng yến sào cho trẻ em mà phụ huynh có thể tham khảo. Hi vọng với những thông tin hữu ích trên, chúng tôi đã giúp ba mẹ có thêm kiến thức để bồi bổ cho bé phát triển cách tốt nhất.
Kiến thức về yến sào:
- Hướng dẫn cách sử dụng tổ yến sào cho mọi đối tượng
- Tác dụng và cách dùng yến sào cho người lớn tuổi
- Bà bầu mấy tháng nên dùng yến? Cách dùng yến sào cho bà bầu
- Tác dụng và cách dùng tổ yến cho người bệnh hiệu quả
- Cách phân biệt yến thật giả chính xác nhất từ chuyên gia
